Pourquoi perd-on ses cheveux ?

La perte de cheveux, ou alopécie, peut concerner les hommes comme les femmes , même si les hommes sont plus touchés. La perte des cheveux peut être partielle ou totale. Les principales causes de perte des cheveux sont :

• l' hérédité (alopécie androgénique) ;
• les hormones (baisse des hormones femelles ou hausse des hormones mâles) ;
• le stress;
• la chimiothérapie ;
• les carences alimentaires .

Il est difficile de prévenir la perte des cheveux, surtout si elle n'est pas héréditaire. Cependant, en cas de perte anormale de cheveux, ou si un parent est sujet à l'alopécie, quelques gestes du quotidien peuvent ralentir la perte des cheveux. Pour prévenir la perte des cheveux, il est conseillé de :

• limiter les teintures capillaires, les gels et laques, les shampooings secs
• utiliser un shampooing doux ;
• masser le cuir chevelu ;
• adopter une alimentation riche en fer, en cuivre, en silicium, en acides gras, en zinc et en vitamine B.
• les carences alimentaires .

Certaines personnes ont plus de risques que d'autres de perdre leurs cheveux et les causes ne sont pas forcément liées à une maladie. Les traitements médicamenteux contre l'arthrite, la goutte ou l'hypertension artérielle accroissent les risques de perte de cheveux, tout comme la prise de testostérone pour les sportifs. Les carences alimentaires qui favorisent la perte des cheveux sont celles en fer et en protéines. Il faut éviter les coiffures trop tirées, comme la queue-de-cheval ou le chignon, qui augmentent les risques de perte de cheveux. La chaleur n'est pas bonne non plus pour les cheveux, il faut donc limiter les brushings ou les séchages à chaud.